Avoir une alimentation de qualité est essentielle et reconnue. Manger bio, local et de saison, varié, végétal et vrai est l’objectif à viser. Néanmoins, il est important de garder en tête que chacun de nous est unique!
Chaque individu que nous sommes est différent, de part notre patrimoine génétique transmis par nos parents (ce qu’on appelle la « constitution »), de part notre comportement social et biologique (ce qu’on appelle aussi le « mode de fonctionnement » ) et par la façon dont nous réagissons face à notre environnement (notre « tempérament »).
En quoi la naturopathie peut aider?
En partant de ces 3 éléments fondamentaux qui caractérisent notre physiologie (la constitution, le tempérament et notre mode de fonctionnement) nous pouvons adapter notre alimentation, non pas par rapport à ce qu’on pense être bon pour la santé, mais par rapport à ce qui s’avère être bon pour nous.
Les concepts de ce qui est « bon pour la santé » reste bien souvent des généralités qui ne s’appliquent pas à tout le monde. Ce qui sera bon pour l’un, ne le sera pas forcément pour l’autre. Il est donc important de « tester » son alimentation pour déterminer celle qui nous convient.
La naturopathie est une approche pertinente pour nous accompagner et nous guider dans notre alimentation, et permet de l’ajuster au fur et à mesure, en fonction des réactions et des sensations physique, psychique etc…
La naturopathie, en plus d’être un outil permettant l’apprentissage d’une alimentation individualisée, amène à comprendre la notion « d’être à l’écoute de son corps« . C’est lui notre baromètre, il est essentiel d’y prêter attention!
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